Contar ovejitas se convierte en 'Cool'

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Hola, ¿qué tal?

Año nuevo, propósitos nuevos, ¿no?

A lo mejor, sólo a lo mejor, uno de nuestros propósitos para este 2022 debería enfocarse en relajar esa tensa relación que tenemos con lo digital.

Mal tema para alguien que está intentando hacer crecer una newsletter que llega directamente al buzón de tu correo electrónico, lo se. Pero la realidad es que año tras año, nuestro enganche a lo digital se asemeja cada vez más a mirar fijamente a ese abismo citado por Nietzsche. Y es que cuidado al que decida mirar fijamente a su adicción, porque estoy seguro que a más de uno nos devolverá la mirada.

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PATROCINIO

El objetivo principal de la dod letter es ayudar en el descubrimiento musical, pero también divulgar (casi) cualquier cosa que vea por internet que me flipe y alucine. El proyecto personal que os traigo hoy como patrocinador tiene la misma filosofía, pero con otra temática y por eso me hace mucha ilusión presentarlo. 

MultiVersial es una newsletter creada por Carlos Molina con la que podrás mantenerte informado sobre negocios digitales sin invertir tu preciado tiempo. El FOMO no será un problema y podrás entender la estrategia de las grandes compañías tecnológicas de todo el mundo, en tu idioma amigo: el castellano.

Carlos peina cada día las principales publicaciones en inglés para seleccionar las más importantes y enmarcarlas en las tendencias actuales. Así, cada mañana y junto con tu primer café, podrás dar un repaso a lo más relevante de cada jornada. 

MultiVersial es gratis y te quitará el curro de pico y pala de bucear en decenas de webs. Si quieres recibir la newsletter, suscríbete aquí, e incluso si quieres ayudarle, dale feedback... ¡Siempre responde!

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Dormir reguleta

Si nos vamos a la Wikipedia para hacer un copy & paste de la definición de la palabra 'adicción'...

Se llama adicción a una enfermedad crónica y recurrente del cerebro que se caracteriza por una búsqueda patológica de la recompensa o alivio a través del uso de una sustancia u otras acciones.

...estoy seguro que os vendrán a la cabeza un buen número de acciones que realizamos con el teléfono móvil, que además son dignas de un memo de campeonato:

• sacar el teléfono nada más llegar a un paso de zebra con el semáforo en rojo

• mirar de forma compulsiva si tenemos un nuevo like en las redes sociales

• sentirnos con la obligación de repasar nuestra vida digital antes de irnos a la cama...

En fin, nada nuevo que no hayáis leído en los últimos años a ritmo de clickbait, pero que abruma cada vez que uno reflexiona sobre ello más de 2 minutos seguidos.

Según los datos publicados por la Sociedad Española de Neurología (SEN), en torno a un tercio de la población tienen dificultades para iniciar o mantener el sueño. Nosotros, dormilones de a pie, atribuimos que estas dificultadas para adentrarnos en el reino de Morfeo (el Morfeo de las primeras tres películas de Matrix, el nuevo no mola nada) están asociadas al estrés, a las preocupaciones, etc. Cierto. Pero también se ha demostrado que estas dificultades para engancharnos al sueño y/o descansar mientras dormimos están asociadas a eso de tener que echar un último vistazo al móvil antes de apagar la luz.

El problema es que ese último vistazo se convierte en un repaso exhaustivo a la vida digital de nuestros amigos o influencers de turno (aquí meto a artistas, actores, empresarios de éxito...), leer correos pendientes o ver la saga complega de Avengers en Disney+.

O sea, que echamos un buen rato a la luz de la pantalla, que a la postre parece ser una de las claves que afectan al sueño.

Según los expertos a las adiciones tecnológicas, el uso de estas pantallas poco antes de irse a dormir afecta a la glándula pineal, una pequeña parte del cerebro encargada de producir melatonina, la hormona que regula el ciclo sueño-vigilia. Si el cuerpo no produce melatonina nos cuesta conciliar el sueño y dormimos poco y mal.

Contar ovejitas se convierte en 'Cool'

Está claro que tener problemas de insomnio o 'dormir mal', con todo lo amplia que es esa expresión, va mucho más allá de tener una adicción digital. No obstante, lo que me ha llevado a daros la turra con este tema es algo que he visto esta semana en 'el internet', esa red de redes que todo abarca y que todo provee.

Uno reconoce cuándo un problema es un buen negocio, en el momento que hay personas que intentan cambiar una 'industria'. En muchas ocasiones es para bien. En otras ocasiones simplemente intentan convertir algo chungo en algo cool para sacar beneficio.

Klova, por ejemplo, es una de ellas.

Creo.

Klova es una empresa que vende productos para dormir chachi. La visión de la compañía estadounidense es que 'un sueño más saludable conduce a una vida más feliz', así que vende parches y gominolas para dormir bien.

Es decir, sustituye las aburridas valerianas en su fea caja de cartón, la misma que incluye un prospecto con el que poder empapelar una sala de estar de 20 metros cuadrados o matar de un susto ecológico a Greta Thunberg, por un hábito como comer un dulce antes de dormir. Y es que… ¿a quién no le gusta una gominola?

Estos parches no son otra cosa que una dosis de Melatonina encapsulada en un producto más atractivo y 'divertido' que te ayudará a dormir. Pero claro, todo suena más atractivo si lo vendemos dentro de un packaging preparado para atraer al personal. Incluso la web, con esos colores morados de todo pastel, te invitan de forma no explicita a la calma y a un reconfortante sueño. No obstante, para aquellos que se sientan ajenos a los patrones perceptuales de diseño implícitos en algunas web, los amigos de Klova recalcan tu necesidad de echarte un rato con fotos mucho más explicitas y, en algún caso, sugerentes.

El producto tiene su aquel. Encima, te venden como extra una manta fabricada en tejido 'chaletano' bien acolchadita por tan sólo 189 euros de nada. Además, como aún no has probado su producto y puede que la falta de sueño esté afectando a tu memoria, su web también ofrece la posibilidad de una suscripción mensual a su producto. Así, sin esfuerzo, recibirás tu parche de Capitán Sparrow en tu casa de forma periódica, no vaya a ser que la falta de sueño te pille sin gominolas.

Consejos vendo que para mi no tengo

Tampoco quiero ir de puritano con todo esto. Si queréis caer en la trampa de comprar 28 parches por 24$ en vez de comprar 60 pastillas por 10€... ¿quién soy yo para convenceros de lo contrario?

Lo que si creo es que, a lo mejor, antes de tirarnos a la yugular a comprar Apps de mindfulness, parches cool para dormir mejor, etc... lo ideal sería probar antes cosas relativamente más sencillas y mundanas.

¿Qué tal hacer un poco más deporte? ¿Balancear mejor la vida profesional y la personal? ¿Dar un paseíto antes de ir a dormir? ¿Dejar el móvil lejos de uno mismo antes envolvernos en el nórdico como si fuéramos un tequeño?

Películas para (no) dormir

No quiero cerrar esta primera e intensa parte de la dod letter sin recomendaros películas, así que hablando de sueño o de 'no sueño', sería feo no reclamar vuestra atención hacia películas como El Maquinista. El thriller psicológico de Brad Anderson es de esos que, desde mi punto de vista, sólo hacen gracia en su primer visionado, pero el papelón que hace Christian Bale es la leche. Como anécdota, se dice que a lo largo de los cuatro meses previos al rodaje, la dieta de Bale se basó en café negro, una manzana y una lata de atún cada día. Os podéis imaginar el resultado.

Si queréis disfrutar de un buen sueño dentro de un sueño (dentro de un sueño (dentro de un sueño)), otra película indispensable es Origen de Christopher Nolan. Además de ser la mar de entretenida, cuenta con una banda sonora genial del siempre correcto Hans Zimmer.

Por último, para no extenderme más y pasar a la música, tres recomendaciones más: Pesadilla en Elm Street con Freddy Krueger como icóno de la pesadilla en la década de los 80; Abre los ojos de Alejándro Amenabar, que luego se pervirtió como Vanilla Sky, y Los Serrano (je...).

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Discos recomendados de la semana

The Weeknd - Dawn FM

David Bowie - Toy

Burial - Antidawn EP

Canciones recomendados de la semana

Os recuerdo que en la playlist Music Forecast tenéis todos estos estrenos para escucharlos de forma bien cómoda.

He decidido crear una Music Forecast 2021 con todo lo del año pasado a modo de archivo y mantener la de siempre con lo referente a 2022:

Modern Nature - Performance

So Cool - Low Girl

Softcult - Gaslight

The Haunted Youth - Gone

Santa Companha - La Brecha

Yard Act - Rich

Pinegrove - Respirate

Widowspeak - Everything Is Simple

SASAMI - Say It

Chaqueta de Chándal - Tú a Boston y yo a California

Toundra - El Odio III

The Smile - You Will Never Work In Television Again

alt-J - Hard Drive Gold

Let's Eat Grandma - Happy New Year

Amaia - Yamaguchi

Father John Misty - Funny Girl

Beirut - Fyodor Dormant

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Sorteo de la semana: Repetidor WiFi

Los amigos de Devolo me han cedido uno de sus repetidores WiFi deluxe para que pueda sortearlo entre todos los que leáis este correo.

El Devolo WiFi Repeater +ac es un repetidor que os ayudará a amplificar la señal wifi de vuestra hogar, de manera que pueda llegar a cualquier rinconcillo.

O sea, que después de conectarlo a un enchufe de toda la vida y una configuración ultra-sencilla, vuestra wifi tendrá más potencia que un riff de guitarra de Tom Morello.

Podéis consultar aquí todo los beneficios del Devolo WiFi Repeater.

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En directo

Turnstile en Tiny Desk Concert

Foo Fighters en el Madison Square Garden

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Cine y Series

Cine de Terror para Enero

El cine de terror viene cargadito en estos inicios de 2022 con un buen número de estrenos que ocuparán las salas de cine españolas, pero también las principales plataformas de vídeo bajo demanda.

Preparad la manta más calentita y quitad las migas de palomitas acumuladas en el sofá durante el pasado año, ya que este invierno va a ser terrorífico gracias a películas como Scream, Mira por mí, Candyman, Antlers o The Vigil, además de series como Archivo 81, Chucky o la mítica Fringe.

Aquí os dejo un listado completo con todas las películas y series que se estrenarán en los cines españoles y plataformas VOD.

Zombies made in Corea

El inagotable género zombie no estaba muerto, ni mucho menos de parranda (¡chistazo!). Por eso, los amantes del cine y las series coreanas están de enhorabuena con Estamos Muertos (All of Us Are Dead), la nueva serie de zombies que Netflix estrenará el próximo 28 de enero.

Estamos Muertos está basada en el webtoon Now at Our School de Joo Dong-Geun y cuenta con la dirección de Lee Jae Gyoo (Trap, King2Hearts, Intimate Strangers...).

Si os gustó Hellbound, atentos a esta nueva serie.

Sinopsis:

Cuando un virus zombi se propaga por la comunidad, un grupo de estudiantes de secundaria se queda atascado dentro de su escuela. Los estudiantes en peligro de morir bajo la plaga luchan por sobrevivir y escapar

Vampirismo en Madrid

Cineteca de Madrid ha puesto en marcha un ciclo sobre películas de Vampiros.

Aunque los horarios son un poco jodidos, la mayoría de las películas se proyectan a las 18.00h (poco amigable para los currelas), el ciclo ofrecerá la oportunidad de ver películas como Drácula, Principe de las tinieblas, Nosferatu, el vampiro de la noche o Sólo los amantes sobreviven, entre muchas otras.

Podéis consultar aquí la programación al completo.

• Fechas: del 7 al 29 de enero

• Dónde: Cineteca Madrid

Si no estás en Madrid o no te cuadran los horarios, siempre puedes pillar las referencias y verlas en casa.

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Bandas Sonoras

Scream (2022) - Brian Tyler

Cobra Kai T4 - Vol.1 - Leo Birenberg & Zach Robinson

Cobra Kai T4 - Vol.2 - Leo Birenberg & Zach Robinson

Scream: reedición en vinilo de las B.S.O. de sus cuatro primeras películas

Varese Sarabande ha puesto a la venta un super pack que incluye las cuatro primeras bandas sonoras de Scream.

A las puertas de que la quinta entrega de Scream se estrene en los cines de todo el mundo, este pack incluirá la música compuesta por el gran Marco Beltrami en cuatro vinilos color sangre. También una careta de Ghostface, que nunca está de más.

El pre-order del pack ya se puede hacer a través de Amazon, pero los pedidos empezarán a llegar a partir del 10 de junio. Sin duda, un buen regalo que me podéis hacer para alegrarme el verano y preparar Halloween con tiempo.

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Cosas que molan

Prueba de audición casera

Mimi es una aplicación que te permitirá hacer una prueba de audición con tus propios auriculares.

Para llevar a cabo la prueba y evaluar tu estado de salud auditiva, sólo necesitarás 5 minutos en lugar silencioso y unos auriculares .

Este proceso nunca debería sustituir una prueba médica real, pero puede ser útil para un análisis superficial.

Prince of Persia

¿Os acordáis de aquel mítico videojuego de finales de los 80 llamado Prince of Persia? Era jodido, ¿eh?

Pues bien, PrinceJS es la versión en JavaScript para jugar al Prince of Persia creado originalmente por por Jordan Mechner en 1989. Se puede jugar directamente en el navegador con las teclas del Cursor, Mayúsculas y Espacio... ¡mucha suerte!

¡Buen finde!

Asier